如何避免长期戴耳机造成的危害？

1、首先我们在听音乐的时候，音量就一定要放得适量，不能太大，太大会伤及耳膜。

2、另外一个，我们不能长时间的听，因为长时间的天也会让耳朵受到伤害。

3、有的人经常喜欢用蓝牙耳机，但是蓝牙耳机也是有，一些小小的辐射的，因为它是有信号的，所以要小心。

4、但是我们也说了，蓝牙其实是很安全的，只要使用的时间不是过长就好。

5、另外一个，当我们在使用耳机的时候，虽然打扰不到别人，但是也要注意自己自身的安全问题。

6、我们可以结合有线和无线这两种方式，来佩戴耳机，这样的话让耳朵也有一个适应的过程。