吃什么可以保护胃粘膜呢

1、一、南瓜小米粥暖胃粥因其易消化、不伤胃而成为保护胃粘膜的不二选择，南瓜与小米则是日常保护胃粘膜的神器。南瓜所含的果胶可以在胃壁形成保护膜，而小米则是治疗脾胃虚弱、消化不良的营养康复良品。因此，早上起来喝上一碗暖暖的南瓜小米粥不仅可以唤醒胃，还能保护胃粘膜。

3、三、西红柿鸡蛋面晚上要吃少，因此晚上吃一碗热腾腾的西红柿鸡蛋面是最适合的了。面条也是最能保护胃粘膜的食品之一，因为胃酸的主要成分是盐酸，碱性的面条刚好可以中和掉过多的胃酸。而鸡蛋中大量的磷脂对胃粘膜也有很强的保护作用。

5、主食吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。