很多人会遇到刚睡不久就醒的情况，如果偶尔这样没什么问题，经常出现这种情况的话，就有问题了，那么什么原因引起的呢？
2、23点~凌晨1点这个时间易醒说明胆经出现问题，需要疏通胆经，可以敲打环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关，顺着胆经自上而下的敲打即可
4、凌晨3点~5点易醒，这是肺经循环不畅导致的，需要疏通肺经，可以敲揉孔最穴，点揉鱼际穴，每天10分钟左右
2、凌晨3点~5点，肺经，肺朝百脉，这个时间处于深度睡眠的话，人就会气色红润，精气十足。所以这个时间如果处于醒着的状态，就要注意身体了，尤其是气管方面的健康情况
4、7点~9点，胃经，这个时间是早餐时间，进食易消化吸收的食物，会让胃变得更加舒服，不吃早饭很容易引起胃病
6、11点~13点，心经，这个时间午休，可以养护心脏，能使下午精力更充沛
8、15点~17点，膀胱经，这个时间适当的运动，有助于体内津液的循环，喝些利尿的茶水，更有助于健康
10、19点~21点，心包经，这个时间保持心情舒畅，缓解压力，可以让身体的气血更通畅，保护心脏健康
12、23点~1点，胆经，这个时间前入睡的人，不会有黑眼圈，气色红润，所以一定要保证23点前休息哦
