白发的食疗方法

 时间:2024-10-18 23:55:36

1、平时我们应该注意吃什么呢?一、含络氨酸酶的食物:酪氨酸酶是黑色素成份中目前唯一已知的酶,它是一种含铜的金属酶,是由黑素细胞合成的。下列食物中富含络氨酸酶:肉类:鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉;动物内脏;

白发的食疗方法

3、杂粮硬果类食物:红薯、大豆、扁豆、青豆、赤豆;花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等;其他:奶酪、牛奶、乳酸饮料、乳酪、酸牛奶、炼乳;西红柿、柑橘、菠萝、香蕉、无花果等;黑芝麻、枸杞。

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