女生怎么样减少岁月痕迹

1、每天睡前小饮一杯葡萄酒或是鸡尾酒，既有助心脏功能健康，还能促进血液循环，加速新陈代谢，葡萄酒里含有的抗氧化成分能帮助肌肤抵抗衰老。注意每天只能饮用一小杯，过量饮用会适得其反哦!

3、每天吃一粒维生素，或从水果中摄取，维生素C可美白肌肤，减少色斑出现，如柠檬、柑橘、胡萝卜等。维生素E是抗氧化、延缓衰老的最佳成分。维生素A能修复肌肤，是皮肤永葆青春的良方。