内分泌失调怎么进行饮食调理呢

1、多吃黄色食物。像是对于我这种经常内分泌失调的人，医生就建议我多吃黄色食物，我就在生活之中尽量的多吃黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等食物。

3、大蒜。多吃大蒜对内分泌失调还是具有一定作用的，我的亲身经历就是证明，医生和我说大蒜不仅可以增强免疫能力，抵御外界感染，调节血糖水平，还可以的就是维持内分泌平衡。