夏季什么食材清凉不上火

1、　西瓜：除烦止渴、清热解暑。

3、　桃：生津、润肠、活血、消积。

5、香蕉：清热解毒，润肠。

7、绿豆：清热解毒，消暑利尿。

9、茭白：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

11、菊花：抗菌消炎，清热解毒。