1、想办法增踅斗渤汊强孩子自信。孩子有考试焦虑症，多半是失去了对考试的信心，家长可以想方法让孩子重拾信心，比如模拟考试，或者请家教老师辅导都可以，但是要征得孩子的同意才好。或者撇开学习，通过一些恳膏缉繁活动比赛，来增强孩子自信心，比如迷宫冒险、攀岩等，越是刺激的游戏，越能激发孩子的自信心。
3、家长多与学校沟通。如果孩子考试有焦虑症，不想考试，家长需要多和学校老师沟通沟通，看看孩子有哪方面的欠缺，然后进行额外的辅导，帮助孩子度过考试的难关。很多时候，家长询问孩子，孩子不喜欢如实回答的。所以家长 应该多和学校联系，弄清楚孩子的具体问题后，再想办法。
5、给孩子减压，不要要求太高。如果孩子压力很大，比如父母希望孩子考上班里前十名，虽然只是希望，但是孩子在中游水平，这个要求已经有些高了，应该切合实际，让孩子一步一个脚印的往前赶就可以，过高的要求，会成为压力，重重的压的孩子喘不过气来了。
