学习或工作中有压力，怎么释放？学会放松自己~

1、打开手机的音乐播放器，听听自己喜欢的歌曲~

2、购买一本自己感兴趣的书，做一个安静的美男子/美女子，静静地看.....

3、查看近期上映的电影，选择一部自己感兴趣的电影，到电影院观赏。

4、到K歌房里，点自己喜欢的歌，放声歌唱，啦啦啦~~

5、挑个时间，穿上运动服，到体育馆或者学校的操场上，慢跑几圈，挥洒汗水。

6、在假期里，到海边逛逛，晒晒太阳，望望碧蓝的天空和海水。

7、女生们，可以逛逛街，买买包，吃吃甜品。

8、这是一个最简单而且不花钱的方式——倒头大睡，睡他个昏天暗地，哈哈哈~