茄汁鸡胸肉丸

 时间:2026-04-22 00:01:23

1、番茄切小丁,放少许盐腌15分钟(我放了一小勺),看个人口味酌情加减盐量,

茄汁鸡胸肉丸

2、鸡胸肉剁成肉泥,如图

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3、香菇 胡萝卜切末

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4、切葱花

茄汁鸡胸肉丸

5、这里少照了一张照片,就是肉泥里加生抽,胡椒粉搅拌上劲,香菇丁和胡萝卜丁少量多次加入,防止刚上好的劲散掉,同时会更均匀。这是团好的丸子啦

茄汁鸡胸肉丸

6、水开后停火,团好的丸子下锅,看到肉丸表面变白定型后,小火煮开,五分钟后捞出,过凉水(我怕熟不了所以多煮了几分钟,其实两三分钟完全可以。过凉水是为了鸡肉丸更有弹性)

茄汁鸡胸肉丸

7、对不起这里又少拍了一张,汤锅里不加油,倒入腌好的番茄丁,小火慢熬,搅拌的同时用锅铲按压,煮到浓稠之后加少量开水,放入肉丸入入味,出锅!

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