老年人如何安全度过三九

1、做好保暖。人露在外面的手脚头耳鼻都是处于最末端，血流量少，到冬天格外的感觉冷，容易冻伤。

3、早上起床不要，马上就起在床上呆一会，这样不会刺激血管壁。不会因为血压的变化发生意外。

5、开电热毯睡觉。电热毯是老年人比较喜欢的过冬常备物品，但是错误的方法是一夜都开着电热毯睡，因为电热毯的温度虽然可以调控，但是比体温要高很多，很容易在睡着这时候着凉。