结婚恐惧症怎么办

1、首先，试着去谈恋爱，年龄大的单身族们，越是不愿意找对象，更不愿意结婚，或许他们很早的时候收到过感情的伤害，不再相信爱情和婚姻

3、其次，想想自己的年龄，想想父母的年龄，现实的问题就是自己的年龄不由人，父母的年龄也不由人呢，俗话说，不孝有三，无后为大，所以我们不要一味的只想着自己而不去履行自己应该去做的事情。让父母安详晚年，让儿孙绕膝，岂不是一件很快乐的事情。

5、最后，跨过心里的那个坎，很多恐惧结婚的人都是自己心里跨不过那个坎，从心底去抵触婚姻，去拒绝婚姻，这样才导致的不愿意去结婚，我们只有自己心里去直视婚姻，去面对心里的这个坎，才能够走出婚姻的恐惧，才能够走上婚姻的道路。