一份健康的早餐应该是什么样的

1、很多人喜欢鸡蛋加牛奶、喝粥送馒头当早餐，虽然看起来有两种食物，其实是同一类食物，提供的营养成分非常单一。

3、评定：A. 四类全包含——营养充足；B. 包含三类——营养较好；

5、早餐要吃的有营养