感觉力不从心怎么办

1、首先就是要做到少发怒，很多人到了中年，家庭琐事逐渐增多，再加上养家糊口责任加重，很容易发怒！

3、再有就是不要过度劳累，过度劳累会让我们的心理负担过大，要让自己的生活中充满-兴趣爱好以及集会活动！

5、再有就是不要过度的忧心忡忡，每天呈现给家人和孩子的，都是阳光灿烂的一面！