有很多原因都会导致耳朵里总有嗡嗡声，需要针对性地解决问题。
1、可能是因为神经性耳鸣引起。一般与精神压力过大、睡眠不好、长时间接触噪音环境有关，在治疗时，可以遵医嘱使用营养神经药物。同时要确保休息良好，缓解情绪压力。
2、可能是由于外耳道炎造成，需要对症用药抗炎治疗。也有可能是耵聍栓塞引起，需要清理外耳道当中的耵聍，有助于缓解耳鸣。
3、可能是由于高血压等造成的血管性耳鸣。在治疗时需要去除病因，比如遵医嘱用药降压，控制在平稳范围之内，有助于缓解耳鸣。
耳朵养护注意事项
1、不随意掏耳：随意反复掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染患上中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
2、预防游泳性耳病：硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
