1、 【亲爱蕉芹菜粥】连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

2、 【胡萝卜粥】用鲜胡萝卜膨雁120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

3、 【荷叶粥】用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

4、 【葛根粉粥】用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

5、 【大蒜粥】大蒜30g放入沸水中煮1分钟财驼后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

时间:2026-02-14 02:44:15
1、 【亲爱蕉芹菜粥】连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

2、 【胡萝卜粥】用鲜胡萝卜膨雁120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

3、 【荷叶粥】用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

4、 【葛根粉粥】用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

5、 【大蒜粥】大蒜30g放入沸水中煮1分钟财驼后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
