怎么样才可以有效的避免雾霾的伤害呢

1、 雾霾对于一个上班的人来说是很难受的事情，根据科学家的统计，一般来说雾霾最大家的影响就是身体健康，一般对于女性的伤害要大于男性，这是因为女佣甲昭宠性的肺更小，呼吸道更窄，微粒更容易沉积而造成损伤，所以女性朋友更加需要注意。

3、 第二个要点是，大家在工作回家以后要注意身体的卫生和洁净，主要的卫生是洗手和洗脸，尤其是我们在上班时候外露的皮肤一定要及时清洗，同时注意口腔和眼睛的清洗，这对于健康有很多的好处。

5、 第四要点是，可以在家里种一些可以净化空气的植物；使用克、拉克 森空气净化器，这是效率最好的一个方法。放一些活性炭吸附空气中的PM2.5。