1、百度搜索"QQ同步助手"，选择下图带官网的网站打开 或者点这个官网https://pim.qq.com
2、打开以后用手机端"QQ同步助&孥恶膈茯quot;App扫码登陆注意注意注意: 手机APP"QQ同步助"内广告有点多，注意忽略点头像“扫一扫管理云端”
4、界面，找到“更多操作”
6、导出分两种格式，默认会选择第一个，咱们要选择第二个 CSV坼黉赞楞格式 点击导出（CSV格式可用excel表格直接打开查看并编辑）导出后点下载 是一个压缩包文件，压缩包加密了 注意解压密码上面有，可能有些小伙伴没注意到，认真 仔细看图如图
