1、夏天高温时，不建议你在早晨的十点后至下午的四点前外出，这样，可以避开夏天时的高温对你皮肤的伤害。如果需要外出的话，请记得带有效工具。
3、夏天从外面进入室内的话，记得，先要在室内自然凉一下自己的体温，然后再打开空调，不建议你刚进入室内后，就打开空调，否则这样，会容易冷热交替，出现感冒症状。
5、实际上，对于户外工作的人或者是外出的人来讲，最好的饮水是喝一点儿淡盐水，这不仅可以帮助你对抗高温，而且也提升你的体力，还能帮助你锁住体内的水。
7、夏天高温外出的时候，建议你带工具的同时，也要带足够的水，不建议你在高温的情况下喝碳酸饮料或者是果汁类的饮料，这些饮料反而更会把体内的水分带走。
