八字跳绳技巧图解

1、首先我们看技巧1：我们不要跳太高，只要是能让跳绳穿过就可以了，建议大家跳起2~3厘米，注意不要太用力，要放轻松。

3、接下来我们看技巧3：我们大家的绳子的长度也是很重要的，我们要调好我们的长度，不然的话会绊倒的。