有了轻生的念头怎么办

1、成功的标准其实都不是由我们自己制定的，而是来自社会主流的期许，服务于他人的需要。所以，追求成功，也意味着我们不得不一直活在他人的眼光中。

3、当我们用忙碌程度来衡量成功与否，便会允许自己过劳，甚至为了适应高压力、高焦虑的忙碌生活，牺牲必要的休息时间，无暇照顾自己。另一方面，过度忙碌意味着我们可支配的时间会变得更少，降低快乐感。