1、上午8:30-9:30：起床、洗漱、早餐初次入藏者应当在上午八点半起床，因为西藏的时区实际上和背景时间差了很多，如果按照东部的起床时间显然的不合时宜的。另外，初次入藏者应当多休息，保重睡眠。起床洗漱一番之后，就可以尝尝拉萨街头的小吃啦，各种青稞食品，味道还不错哦需要强调是的早饭一定要吃哦，否则高原反应会很强烈的
3、上午10:10-10:15：购买门票哲蚌寺的门票是50元每人，学生按照半价进行折扣的。而本地藏民或是朝拜的信徒是不收取任何费用的。
5、中午13:00-14:00：吃个午饭，找个地方休息一下吧我们当时午饭是随便吃点的特色食品的，自己随身还带了一些零食饮料，就没有找饭店吃饭，也不知道哲蚌寺周围有没有汉餐厅。吃完午饭，我们在一座大殿前的走廊上休息了，望着这规模宏大的佛殿，睡的很安详。
7、下午16:30-18:30：游览哲蚌寺周边山岚哲蚌寺周围的山岗和盘山公路也是极佳的拍照地点，从山顶回望哲蚌寺可以看到朝圣的人群慢慢散去。再远目及望拉萨城内，古朴与现代交融，着这片世界屋脊，仍有清澈的人间。
