1、身心调节：痛快哭一场，把所有的伤心都发泄出来。然后檫干泪，决心不再哭了！有些人失恋了，总是伤心，有些精神恍惚，魂不守舍。有时候睹物思人，忍不住默默流泪。日复一日，我们每日每夜的悲伤，都会对我们的身体有很大的伤害。与其这样，我们不如去一个爱去的山头，或者疯狂的乐园玩刺激的过山车，大声呐喊大玩一场，或者放声大哭一场。把压抑在心里所有的痛苦都发泄出来。哭完后，擦干泪，下定决心不再哭了，和过去告别，转过身开始新的一天。
5、回家：失恋了回家，家里你能找到温暖。妈妈多了一些沧桑，爸爸多了一缕白发。和父母吃个饭，和他们拥抱一下。家，永远是你温暖的港湾。
9、运动调节：每天早上跑跑步，感情垮了，身体不能垮。加满正能量！
