乳房下垂厉害怎么办

1、（选择正规的医院进行检查治疗）认清自己属于什么情况。乳房下垂有两种：一是乳房的大小中等伴有下垂的情况；另一种是大而下垂的乳房。

3、选择质量好的胸罩：罩孚睬蛙鸶杯角度有明显上扬的，深一些的，胸罩的底边有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，两侧的肩带宽一点的，略收紧一些的。

5、临睡前或是起床前按摩乳房。

7、纠正喂奶姿势（针对一些妈妈们），如果有些妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免乳房下垂，甚至效果会更好。