失恋心情郁闷怎么办

1、坦然面对对方。我们很多人在失恋以后，就不知道应该如何做，看不到对方还会经常想起来，甚至做梦都能梦到两个人又复合了，其实这样只能是自欺欺人。

3、学会释放自己。当你和对方在一起的时候，可能更多的会表现出迁就，不过，在这种状态下，我们应该学会释放自己，不要让自己的心情永远糟糕下去。

5、重新投入爱情。爱情是一件非常神圣的事情，失败了不代表自己不再会有，那么，一定要对爱情充满期待，让自己变得更加有信心，重新开始一段属于自己的爱情。