补充能量美食 香煎藕饼尽在大锅小菜

 时间:2024-10-15 21:46:41

1、将姜切小片,葱切段,放入3大匙清水浸泡10分钟,并用手抓捏出汁,制成香葱水。

2、将绞肉放置在大盆内,一边搅一边加入香葱水。(慢的让肉把水吃进去再加)

3、加入1/3颗鸡蛋清,加入后用双手不停的底部铲起,直至肉吸收了蛋汁,放置备用

4、将莲藕竖切成片,再切成丝,剁成颗粒状(颗粒如黄豆大小)

5、将莲藕颗粒倒入绞肉中,用双手抓匀

6、再加入盐、生抽、老抽、黑胡椒粉用双手抓匀

7、最后加入玉米淀粉

8、保持用一只手顺时针方向搅拌至到绞肉起胶

9、先将肉整形成球形,再用双手按扁成饼形备用

10、锅子烧热,放入凉油,放入肉饼用小火煎制。

11、直至肉饼可以用锅铲轻松的移动时,再翻面继续用小火煎制。

12、最后两面都煎至褐黄色即可出锅。

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