1、首先，每个人的桌薜兀变头发颜色都是基因决定的，所以头发有些发黄或者什么的不一定是头发缺乏营养，可能就是你基因决定的，跟营养无关。除非你本来是乌黑的头发，突然某一天变黄了或者变成其靓脘堤窳他颜色，这才值得警惕，需要及时去看医生了。
3、那关于发质粗糙、干枯，只要你还想要自己的头发，保养是必须的，不保养，发质只会变得越来越差，那么到底该怎样对付发质粗糙、干枯问题呢？
5、我们洗头最好还是注意点，挤洗头膏的时候最好是在手里面揉搓出来泡沫再往头上抹去，揉搓头发的时候最好慢慢来，何必那么急呢？慢慢揉搓，还是对头部的一种按摩，对头发的保养更好。
7、平时的防护也挺重要。无论是洗头还是在平时梳头、吹头发之类的，最好都要轻柔，不要用太大力度，拒绝暴力。
9、另外，头发干枯、粗糙了，远离染发、烫头等损害发质的危险因素很是有必要，否则发质会变得更差。
