实心球投掷的动作要领

 时间:2024-10-12 04:38:00

1、先强调一下安全问题,实心球不能砸到人,一定要到空旷的地方投掷

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3、发球角度,最好是45 度仰角,最错误的是水平射出,这样球很快落地是射不远的。

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5、站姿有两种,一种是两脚开立,一种一前一后,尤其注意一前一后站法是要有力的脚站在后面

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