恋人间如何有效地沟通

1、【认真地倾听】要给予对方全部的关注。在谈话的时候，把电视和音乐都关掉，尽量减少噪音的干扰，营造一个安静的环境，认真地倾听对方所说的每一句话。

3、【直接说出来】即使是恋人，也不一定总是知道你在想什么。没有谁是你肚里的蛔虫。有什么事情和想法，你最好直接讲出来。学会把自己的想法和感情正确地传达给对方。

5、【保持冷静】发生争执的时候，情绪比较强烈的时候，你就应该停止对话，找个理由让自己撤出，暂时避开激烈的情境。留出空间让自己冷静下来。因为在争吵的时候，双方并不能真正地倾听对方所说的话。