牛肉有什么营养功效

1、牛肉是生活中很常见的肉类食品，那么牛肉有什么营养功效呢？

3、增加免疫力牛肉可帮人体增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

5、补铁补血牛肉所含的铁是造血所必需的元素，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。