如何正确补锌

1、日常生活中最鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉等。

2、注意休息和愉乐的心情，同时多吃，瘦肉等。

3、一般缺锌较明显的话，可以行调理，同加强锻炼，避坐。

4、膳食要多，少吃精制食米、面。

5、食再加上于缺锌比较严重，则应及时用剂来补，这样补锌更全面。

6、孩子缺铁锌的补锌制剂。