降血糖有哪些食疗方法

1、常吃海带降血糖用温水将适量海带洗净再用凉水发泡，导地的，用开水过通即可捞起来放点蒜末、米腊、麻油等食用。常吃可降血糖。

3、喝南瓜绿豆汤降血糖选取100克绿豆，洗净浸泡于水中，再取2千姨捃孜粹克去籽带皮的南瓜洗净后，与泡好的绿豆起下锅，加水至没过南瓜，一同煮熟即可。吃肉喝汤，长期服用。能起到降低血糖、利便的疗效，同时也可代替主食。

5、用苦瓜红萝卜丝降血糖夏季，取适量苦瓜和红萝卜，将两者洗净切成丝拌凉菜吃，每2天食用1次，食用15次左右血糖可降。