1、首先我们需要做好皮肤的清洁工作，下巴上长痘痘是因为油脂堵塞毛孔，从而引发痘痘，清洁好皮肤才能使痘痘尽快的消失。
2、下巴上长痘痘也可能是内分泌失调引起的，所以我们需要调整自己的作息，少熬夜，使身体得到充分的休息。
3、少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，使皮肤不受太多的刺激，补充维生素，是皮肤的状态更加的好。
4、平时应该多喝水。喝水可以排毒，清洁我们的身体，使身体里面的毒素多多的排出来，就可以减少痘痘的生长。
5、如果痘痘较多且一直不消失的话，我们可以前往医院的皮肤科去看医生，来消除我们的痘痘。
