1、句调训练句调又称语调，是指语句的高低升降。句调根据表示的语气和感情态度的不同，可分为四种类型：平直调、高升调、降抑调、曲折调。口语表达中，句调贯穿于整个句子，只是在句末音节上表现得特别明显。
3、语速训练语速是指说话或演讲时，每个音节的长短及音节之间连接的松紧度。一般而言，语速包括两个方面，即说话速度的快与慢以及词句间的停顿与连接。我们在说话时，要注意语速的快慢变化，语速不能一成不变，否则容易使人感到单调、枯燥、精神疲乏，影响沟通和交流的效果；语速过快，听众不容易听清你的吐字；语速过慢，又会使听众昏昏欲睡。所以，讲话过程中一定要把握好语速的快慢，讲话中要有快有慢，快慢结合，这样的讲话才有吸引力。
