1、如果家中有学生的话，要注意孩子在平时写作业的时候看姿势是不是正确，不正确的姿势对于眼睛是有一定的伤害的，要及时进行纠正。
2、孩子如果平时看书的话，也要注意看书的时候不要连接过长，最好四十分钟就应该要休息一会再看。所以，孩子在玩的时候不要总是催着看书之类的。
3、对于一些电子屏幕用品实际上对于眼睛的伤害是最大的，平时爱看电视或是爱玩手机孩子，家长一定要注意，不过长时间的沉浸在其中。
4、长时间使用电脑，对于上班族而言也是不妥的，工作的时候电脑与视线最好有一定的角度，而且间隔一两个小时就要休息一会。
5、学会眼保健操对于大人和学生来说都是很重要的，当感觉到眼睛处于疲劳感觉的时候，可以用操进行缓解。
6、眼睛如果平时感觉到有什么不适的地方，应该要引起重视，如果通过自己调节后仍然得不到解决的话，要及时到医院就诊为宜。
