如何快速有效预防晕车、晕机、晕船

1、乘车前进食不过饱或过饥，乘车前一晚保证充足的睡眠。过饱或过饥都极有可能引起晕车、晕船、晕机；而且充足的睡眠保证我们有充沛的精力，良好的心情；

3、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、通过服用防止晕车的药物或外用贴剂以预防旅途中的晕车现象。晕车贴，外用，贴于太阳穴或耳根后凹处

6、在旅行过程中可以通过听音乐、睡觉等方式有效避免晕车，切记低头玩手机或看报纸杂志。