1、远离日晒据科学调查统计，90%的和皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。而且日常生活中要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。
3、补充硒元素硒元素是一种抗氧化物，我们平时食用的鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含硒元素，而且它可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨等食物。
5、保持足够的睡眠睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，充足的睡眠可以让皮肤在夜间得到恢复，所以平时要少熬夜，争取十点之前休息。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18—24℃的环境里睡眠品质最好，皮肤可以得到很好的休息和恢复。
7、女人不能洫曛晗丕让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，限兰蛏愤假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。所以不让自己受冷可以保护好我们的皮肤。
