记忆力集中训练方法是什么

1、随着年龄的增长，我们的记忆力会逐渐下降，那该怎样训练我们的记忆力呢？

3、再就是对记忆的对象要有足够的兴趣，如果沉不下心来，即使花再多时间，也难以记住。

5、如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。