1、乱吃或者不吃早餐。现代生活节奏快，很多人早上起不来吃早餐，有时候就匆匆解决或者选择不吃，殊不知，这种做法对胃造成多大伤害。
3、把晚餐用来应酬。现在许多工作几乎都在酒桌饭桌上完成的，坡庥汩赴每天晚上为了工作应酬暴饮暴食，忙忙碌碌的嘴巴，让胃都忙坏了，那么，癌症也离你不远了。
5、吃饭狼吞岱欤镤霉虎咽。工作忙，学习忙，抢时间吃饭，几乎成了现代人的通病了。有时候吃到滚烫的食物，只是在嘴巴里吸几口凉气就吃了，这不会把食道烫坏吗？
7、不爱吃素爱吃荤。只吃肉食，没有素菜，不仅吸收不到其他营养，还会导致肥胖。身体没有所需营养元素，能不出问题吗？
