上班族简单快速的早餐

 时间:2024-10-12 18:52:55

1、加入小米,这是我一个人的量,很足了。小米即粟米,能开肠胃、补虚损、怒痊驽馐益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱者,是很好的早餐之选哦。

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4、淘水后加水,水量比煮饭的水量多一半左右,也可根据个人口味,吃稠或者水多点的再自己调多调少水量。

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6、热乎乎香喷喷的营养早餐立马开吃,可自己加入蜂蜜或者红糖。

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