补肾养血:红烧肉炖莴笋

 时间:2026-02-12 10:04:37

1、带皮五花肉切成2厘米大小的块

补肾养血:红烧肉炖莴笋

2、莴笋3根,要是大的莴笋的话,估计一根就够了

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3、莴笋去皮

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4、去皮莴笋滚刀切成块备用

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5、冷油放入冰糖,小火

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6、小火继续慢慢炒到冰糖融化

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7、冰糖完全融化至褐色时即可放入五花肉

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8、放入五花肉快速翻炒,改中火

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9、已经上色的五花肉

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10、放花椒、八角和姜片继续翻炒6-8分钟,煸出肥肉里的油分

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11、放一勺老抽再炒1分钟

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12、放冷水、香叶、桂皮、山楂干、一大勺盐,烧开

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13、烧开后换砂锅炖,在砂锅再次烧开后放一大勺米醋

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14、砂锅炖35分钟后放入莴笋炖7、8分钟,大火水淀粉收一下汁即可

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15、完成

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