可以美白的八大食物

1、酸奶特别是会长痘痘的妹子 经常喝酸奶很有效哦 还可以润肠有助消化 剩下的酸奶可以用来擦脸不会浪费 （记得要洗掉）

3、火龙果火龙果有别的水果没有的 花青素 可以促进消化 是减肥养颜的首选之一

5、菠萝吃菠萝的季节已经来了 大街上好多卖盐水菠萝的 经常吃不仅可以生津止渴还能降低血压

7、猕猴桃这个就厉害了 别看他不是黄色 维生素含量跟柠檬完全可以抗衡哦 多吃联羧讳奁皮肤会变得光泽细腻有弹性 是不是很神奇捏