1、说到腰酸背痛，相信已经是大多数人的隐痛，遇到这种情况是不能轻易判定是阳虚还是肾亏的。因为现代人大多久坐且，并且坐姿不正确。俗话说，蔌陆咚护久坐伤肉，久坐或长期坐姿不正确会使腰背部肌肉过度紧张，引起酸痛不适，时间长了还会引起脊椎关节的问题。
3、肩颈酸疼已成为低头族的最大困扰。轻者肩颈酸疼紧张，重者会发展为颈椎病，出现头昏、上肢麻木等症。最佳的解决办法就是养成健康的坐姿，适度运动，劳逸结合。如果已经造成不舒服，可以选择按摩推拿、针灸、贴敷等中医外治方法。
5、对于脑力劳动者，大脑疲劳也是不容忽视的。主要表现有脑壳涨、头皮发木、思维迟钝、工作效率下降。一般来说，吃核桃、黄花菜等有益于缓解大脑疲劳。
7、现在很多女性常常觉得胸闷、气短、心烦等，这些症状都需要引起重视，首先要排除了一些心肺疾病。若是单纯的自觉胸胁烦闷，中医多认为是肝气郁结所致。可以利用一些方法发泄情绪，或者锻炼增强身体抵抗力。
