祛风除湿的方法

1、樱桃粥樱桃是中医中的祛风除湿良物，可以通过将樱桃榨汁放到锅中和米一起煮成粥，味道甘甜，功效佳

3、生姜水可以服用生姜熬制成水服下，生姜是热性的，有助于排出湿气风寒

5、瑜伽瑜伽是一种有氧运动，可以帮助身体排出毒素，形成良好的体态，一举多得

7、泡脚泡脚是最简单也是最经济的祛风除湿方法，热水应该浸没膝盖，每次泡脚时间不宜超过二十分钟