怎么去除厚舌苔

1、有“地图上的舌头”的人更容易拥有“白色舌头”。 什么是地图舌头？ 简单地说，就是有很多凹槽和裂痕的舌头。

3、清洁舌头并不难，也不费时。 1天或2天用1分钟左右的时间清洁舌头，不仅可以避蕴黎匚胰免口臭，还可以从白色舌头中摆脱出来，还可以将舌头恢复到健康的颜色。

5、用氧气牙膏。 去除舌面的污垢后，在洁净舌器的头部涂上珍珠大小的氧气牙膏。 在舌头表面涂上含氧牙膏，尽量延长到舌根（舌根处呕吐的位置）。

7、有时，补充水分容易“拉”，舌头的膜也会脱落。 光擦舌头是不能屏住呼吸的。