大学生一周食谱

 时间:2024-10-12 14:29:29

1、周一早餐:豆浆一杯,菜包子一只,茶叶蛋一只午餐:香菇鸡块面一碗加餐:苹果一个晚餐:紫菜虾皮汤一碗,木耳炒花菜一份,青椒肉丝一份,米饭一碗

大学生一周食谱

3、周三:早餐:鲜肉小馄饨一碗,桔子一个午餐:酸菜鱼一份,米饭一碗加餐:酸奶一盒晚餐:青菜豆腐汤一碗,时蔬蛋炒饭一碗

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5、周五早餐:八宝粥一杯,香蕉一支,茶叶蛋一个午餐:炸酱面一碗加餐:酸奶一盒晚餐:香菇乌鸡汤一碗,素炒卷心菜一份,豆芽拌面筋一份,米饭一碗

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7、周日早餐:银耳莲子羹一碗,鸡蛋火腿三明治一个午餐:丝瓜汤一碗,黄焖鸡一份,米饭一碗加餐:葡萄一串晚餐:牛肉凉面一碗。

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