女白领心理压力大如何抻吗笙匈减压?女人的减压方法当然不能够像男人一样去激烈的运动发泄，女人适合舒适一点的缓解压力方法，女白领心理压力的时候最好让自己的脑袋放个假休息下，你只要闭上眼睛什么都不要去想，更不能任何有关于工作的念头，最好让脑子一片空白。
3。只在路上想工作，回家后专注地享受生活，不再想单位的工作了，第二天上路时，再开始想单位的事，把家事扔在脑后。
4。工作中每小时中花叁分鐘冥想。闭上眼睛，专注自己的唿吸，气沉丹田。想像自己的全身就像一双穿旧了的棉袜一样无力柔软。
纯净负离子是天然益眠因子 能有效改善睡眠，空气负离子可以中和家用电器等产生的正离子辐射，是防辐射的重要手段。能够生成空气负离子的USB迷你空气净化器是人们有效防辐射的良好选择小巧时尚。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对释放压力、防辐射都有不错的效果。
