后背天天痒每晚都得挠、后背发红有疙瘩该怎么办

1、尽量不要拿手挠，找门框像小猫一样轻轻摩擦，挺一挺就过去了指甲里有大量细菌，所以很多人挠完之后会长痘痘或者皮肤发红有绺子。皮肤发痒过一阵就好了，挺过去一次，痒的次数会变少。

3、少穿紧身衣，选择能透气的衣服料子紧身衣不透气，需要选择透气不伤肌肤的衣服料子。

5、洗完澡后抹一些能够保湿的乳霜，防止肌肤干燥皮肤发痒还有一个原因是太干燥。就像脸蛋需要保湿，太干会痒一样，洗完澡后也要记得补水哦！

7、选用棉质被褥，不用电热毯电热毯的热量和毯子上的毛对皮肤都不好。尤其晚上睡觉后，身体散发的热量都捂在被子里，更容易导致细菌滋生。