预防咽炎，刻不容缓

1、加强锻炼：锻炼能增强体质和防御疾病能力。

2、注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口，盐水可以有效清除空腔细菌。

3、清淡饮食：避免吃辛辣刺激及油炸食品。

4、禁烟禁酒 ：烟酒对身体的害处不胜枚举，烟酒也能引发咽炎。

5、平时不要贪凉：炎炎夏日，冷饮是人们喜爱的降暑，但多吃冷饮却易引起咽炎。