1、说起如今视力下降的罪魁祸首应该是用眼过度，尤其是用在电脑、手机、平板灯电子产品上。
2、这些电子产品会发出蓝光，对眼睛造成伤害，而且在用电子产品时不自觉眼睛会往跟前凑，不知不觉视力会下降。
3、因此，防止视力下降的根源是减少用眼，尤其是减少用电子产品的频率。即使要用，也要注意距离和时间。
4、另外，看书时也要注意光线适当，与书的距离等等。
5、还要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，化眼妆时要卸干净，外出时戴防护眼镜或太阳镜等等。
6、在用眼半小时左右，抬头看远处，看看绿色植物，把两手掌对搓，搓热后敷在眼睛上，相当于给眼睛做个SPA,会感觉很舒服。
